O meditație profundă de eliberare emoțională, care te ghidează blând de la tensiune și durere interioară către liniște, acceptare și claritate. Ideală pentru momentele în care simți că porți prea mult în tine.
Uneori, nu avem nevoie să fugim de suferință, ci să o întâlnim cu blândețe. Această meditație ghidată te conduce pas cu pas într-un proces de eliberare emoțională profundă. Cu ajutorul respirației conștiente, al vizualizării și al reconectării interioare, vei învăța să te apropii de ceea ce doare — nu cu frică, ci cu prezență. Nu ești singur. Ai un spațiu sigur în care să simți, să lași jos, să te eliberezi. La final, nu vei fi „altcineva”, ci mai aproape de tine însuți.
Recomandare: folosește căști și un spațiu liniștit, unde să nu fii deranjat.